There were 76 persons who practice different martial arts (Aikido, Muay Thai/ Kickboxing, Judo) and 25 persons who did not practice any form of recreational activity, who took part in the research about men psychic resilience. The data was gathered through completing the survey ‘The resilience Scale RS-13’ by Kareny Leppert. The test results were divided experimentally into three elements. There were significant changes in resilience along with the training experience observed. However; the changes in numbers and resilience’s elements trends did not provide unambiguous answer whether the experiment was successful or not.

psychic; fighters

Leszczyńska, A. (2013). Sport to zdrowie! Refleksje o aktywności fizycznej Polaków. Acta Universitatis Lodziensis. Folia Sociologica, (45), 179-189.

Birch, K., MacLaren, D., & George, K. (2008). Fizjologia sportu. Wydawnictwo Naukowe PWN.

Gruszczyńska, M., Bąk-Sosnowska, M., & Plinta, R. (2015). Zachowania zdrowotne jako istotny element aktywności życiowej człowieka. Stosunek Polaków do własnego zdrowia. Hygeia Public Health, 50(4), 558-565.

Judycki, S. (2008). Filozofia sportu. Lublin: Katolicki Uniwersytet Lubelski. Dostęp (URL): http://www. kul. pl/files/57/wydzial/judycki/filozofia_sportu.

Pietrzak, H., & Cynarski, W. J. (2000). Psychologia duchowej drogi sztuk walki. Rocznik Naukowy Ido-Ruch dla Kultury, 1, 202-210.

Cynarski, W. J. (2000). Filozofia sztuk walki. IDO Ruch dla Kultury, 1, 26.

Piwowarski, J. (2011). Bezpieczeństwo i samodoskonalenie jako elementy świętej Drogi Wojownika. Zeszyt Naukowy Apeiron, 6, 231-245.

Słopecki, J. Nauczanie. (2008).Zasady i praktyczna wiedza o walce mistrza sztuk walki/The teaching, the rules and a martial arts Master’s practical knowledge of combat. Ido - Movement for Culture, 8: 66-71

Saska-Dymnicka, J. (2011). Sport młodzieżowy kuźnią charakteru i postaw prospołecznych. Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego. Ekonomiczne Problemy Usług, (78 Sport i rekreacja a wyzwania współczesnej cywilizacji), 113-125.

Cynarski, W. J., & Litwiniuk, A. (2000). Metody przygotowania psychicznego

w sztukach walki. Rocznik Naukowy Ido-ruch dla kultury, 2, 211-215.

Grzegorzewska, I. (2011). Odporność psychiczna dzieci i młodzieży - wyzwanie dla współczesnej edukacji. Teraźniejszość-Człowiek-Edukacja, 1(53), 37-51.

Schumacher, J., Leppert, K., Gunzelmann, Th., Strauß, B., Brähler, E. (2005). Resilienzskala - Ein Fragebogen zur Erfassung der psychischen Widerstandsfähigkeit als Personmerkmal,Zeitschrift für Klinische Psychiatrie und Psychotherapie, 53 (1), 16-39.

Leppert, K., Koch, B., Brähler, E., & Strauß, B. (2008). Die Resilienzskala (RS) - Überprüfung der Langform RS-25 und einer Kurzform RS-13. Klinische Diagnostik und Evaluation, 1(2), 226-243.

Campbell-Sills, L., Cohan, C.L., Stein, M.B. (2006). Relationship of resilience to personality, coping, and psychiatric symptoms in young adults. Behaviour Research and Therapy, 44, 585–599.

Tugade, M.M., Fredrickson, B.L., Feldman Barrett, L. (2004). Psychological resilience and positive emotional granularity: Examining the benefits of positive emotions on coping and health,J Pers, 72 (6), 1161-1190.

Kadzikowska-Wrzosek, R. (2011). Wytrwałość i skuteczność działania: wpływ kontekstu sytuacyjnego i siły woli. Roczniki Psychologiczne, 14(2), 159-187.

Pervin, L. A. (2002). Psychologia osobowości. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Koole, S. L. (2009). The psychology of emotion regulation: An integrative review. Cognition and Emotion, 23, 4-41.

Józefik, B., Iniewicz, G., & Ulasińska, R. (2010). Wzory przywiązania, samoocena

i płeć psychologiczna w anoreksji i bulimii psychicznej. Psychiatria Polska, 44(5).

Łaguna, M., Lachowicz-Tabaczek, K., & Dzwonkowska, I. (2007). Skala samooceny SES Morrisa Rosenberga - polska adaptacja metody. Psychologia społeczna, 2(02), 164-176.

Carver, C.S., Scheier, M.F., Segerstrom, S.C. (2010). Optimism. Clin Psychol Rev.; 30(7): 879–889.

Potempa, K. (2013). Optymizm a zdrowie. Medycyna Ogólna i Nauki

o Zdrowiu, 19(2).

Derbis, J., & Jędrek, K. (2010). Poczucie jakości życia a osobowość sportowców dyscyplin indywidualnych i zespołowych. Przegląd psychologiczny, 53(1), 9-32.

Walczak, M., & Tomczak, M. (2011). Poczucie jakości życia jako efekt zaspokojenia potrzeb psychologicznych i zróżnicowania motywacji do aktywności fizycznej. Zeszyty Naukowe, (689), 219-240.

Wilczyńska, D., & Zarańska, B. (2003). Samoocena ciała u kobiet uprawiających i nie uprawiających sportu. [W]: M. Grdeń, H. Grabicka, M., Żmudzka-Brodnicka (red.), Nowoczesne odmładzanie w kontekście zdrowia, estetyki i etyki (ss. 139–158). Gdańsk: Athenae Gedanenses.

Poprawa, R. (2008). Samoocena jako miara podmiotowych zasobów radzenia sobie

i szczęścia człowieka. Psychologia zdrowia. W poszukiwaniu pozytywnych inspiracji, 103-122.

Łaguna, M., Lachowicz-Tabaczek, K., & Dzwonkowska, I. (2007). Skala samooceny SES Morrisa Rosenberga–polska adaptacja metody. Psychologia społeczna, 2(02), 164-176.

Rotter, I., Kotwas, A., Kemicer-Chmielewska, E., & Watral, A. (2015). Aktywność fizyczna jako czynnik redukujący zachowania agresywne u młodzieży w wieku gimnazjalnym. Pomeranian Journal of Life Sciences, 61(4).