Correct posture is a harmonized system of individual parts of the body in relation to each other and in relation to the mechanical axis of the body, maintained at minimum tension of the muscular and nervous systems [1,2,3]. Any postural defect is commonly referred to as a bad posture. According to Wilczyński, these are changes in an upright, free position of the body, which differ significantly from the typical posture of a given gender, age, constitutional structure and race, which are the result of pathological changes and may occur at all body levels [4,5,6].
The most common postural defects associated with the spine include concave, round, round-concave, flat and scoliosis back.
Problems that occur in relation to each disease are not only a part of bad posture and do not concern only the spine itself. This is a complex problem and it is necessary to approach the subject holistically and in many directions.

correct posture; bad posture; concave back; round back; round-concave back; flat back; scoliosis

Kasperczyk T. (1998). Wady postawy ciała diagnostyka i leczenie. Wydanie V, Kraków.

Rosa K., Muszkieta R., Zukow W., Napierała M., Cieślicka M.: Częstość występowania wad

postawy u dzieci z klas I-III Szkoły podstawowej. Journal of Health Sciences. 2013;3(12):107-136.

Bankovich M.: Epidemiologiczne występowaniе wad postawy u dzieci – czynniki ryzyka.

Збірник наукових праць Волинського національного університету імені Лесі Українки. No. 4,

: 7-11.

Nowotny-Czupryna O.: Profilaktyczne aspekty diagnostyki i terapii wad postawy ciała. W: Wady

postawy ciała u dzieci i młodzieży. Profilaktyka–Diagnostyka–Terapia. (red.) Nowotny J. WSA,

Bielsko-Biała, 2009.

A. Górecki, J. Kiwerski, I.M. Kowalski, W. Marczyński, J. Nowotny, M. Rybicka, U. Jarosz, M.

Suwalska, W. Szelachowska-Kluza: Profilaktyka wad postawy u dzieci i młodzieży w środowisku

nauczania i wychowania - rekomendacje ekspertów. Pol. Ann. Med., 2009; 16(1): 168–177.

Drzał-Grabiec J., Sławomir Snela S., Bibrowicz K.: Postawa ciała w płaszczyźnie strzałkowej u

dzieci z trzech pierwszych klas szkoły podstawowej. Przegląd Medyczny Uniwersytetu

Rzeszowskiego. Rzeszów 2009, 4, 363–366.

Wilczyński J., Boczne skrzywienia kręgosłupa. Rozpozna-nie i korekcja cz.I. wyd. uczelniane

Wszechnica Święto- krzyska, Kielce 2000., 20–23.

Nowotny J., Nowotny-Czupryna O., Czupryna K., Reedukacja posturalna w systemie stacyjnym,

Bielsko-Biała 2008: 11.

Nowotny J. (1992). Kształcenie umiejętności ruchowych. Dział wydawnictw ŚAM, Katowice.

Tuzinek S.: Postawa ciała, fizjologia, patologia i korekcja, Politechnika Radomska,

Radom 2003.

Maciałczyk – Paprocka K.: Epidemiologia wad postawy u dzieci i młodzieży. Uniwersytet

Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Wydział Lekarski I. Praca doktorska. Poznań

, 1-147.

Wilczyński J.: Korekcja wad postawy człowieka, Anthropos, Starachowice 2005

Kotwicki T, Durmała J, Czaprowski D, i wsp. Zasady leczenia nieoperacyjnego skolioz

idiopatycznych. Wskazówki oparte o zalecenia SOSORT 2006. Ortopedia Traumatologia

Rehabilitacja 2009;11(5):379-95.

Weiss HR, Negrini S, Rigo M, Kotwicki T, Haves MC, Grivas TB, Maruyama T, Landaner F.

Indications for Con- servative Management of Scoliosis (SOSORT Guidelines). W: Grivas TB,

editor. The Conservative Scoliosis Treatment. IOS Press, Amsterdam-Berlin-Oxford-TokyoWashington- DC; 2008: 164-172.

Dyszkiewicz AJ, Kucharz EJ, Rumanowski M. Biomechanical aspects of axial function of the

spine in the human body. Fizjoterapia 2006; 14, 4: 79-92.

Kotwicki T, Szulc A, Dobosiewicz K, Rąpała A. Patomechanizm progresji skolioz

idiopatycznych – znaczenie fizjologicznej kifozy piersiowej. Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja

; 4(6): 756-765.

Nowotny J., Nowotny-Czupryna O., Czupryna K., Rottermund J.: O skoliozach inaczej

(cz. I) Podstawy fizjologiczne i fizjopatologiczne terapii skolioz. Przegląd Medyczny Uniwersytetu

Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie Rzeszów 2012, 3, 341–350.